Positiivista mielenterveyttä Meijän Mieli- hankkeessa


Meijän mieli on Keski-Suomen sosiaalialan osaamiskeskuksen eli Kosken hallinnoima hanke vuosina 2020-2023. Hankkeen rahoitus tulee Stealta, ja palkattuja työntekijöitä on kaksi. Heidän tehtävänään on kehittää positiivisesta mielenterveydestä viestimistä ja vapaaehtoistyöhön perustuvaa kaveritoimintaa sekä parantaa yhteistyöverkostoja. Hankkeen toimitilat ovat Jyväskylässä Mataralla. Hanke järjestää mielenterveysteemaisia Mielen Taito-tuokioita Teamsissa ja viikoittaista ryhmätoimintaa. Hankkeessa on myös tuotettu Elämänrytmi-sarjaan videoita, joissa ihmiset jakavat vaikeita kokemuksiaan toisten auttamiseksi.  elämänrytmi arin tarina - YouTube

Hanke on suunnattu 15–35- vuotiaille nuorille aikuisille mielenterveystoipujille, jotka tarvitsevat sosiaalista tukea selviytyäkseen arjesta. Tilanteet voivat vaihdella jo pitkään sairastaneista heihin, joiden elämäntilanne on sairastumisen myötä muuttunut hankalaksi. Toimintaan voi osallistua jokainen, joka kokee sen itselleen tarpeelliseksi. Toimintaa pyritään räätälöimään avun tarpeen mukaiseksi.

Työ hankkeessa on luonteeltaan etsivää ja perustuu vapaaehtoisuuteen, ja haasteena onkin saada jaettua tietoa sellaisiin paikkoihin, joissa se tavoittaisi kohderyhmänsä. Toimintaa ja tapahtumia mainostetaan yhteistyökumppanien kautta paperisten esitteiden muodossa ja sähköisesti. Tietoa löytyy esimerkiksi Facebookista, Instagramista ja YouTubesta.  Myös virallisempien tahojen, kuten kuntouttavan työtoiminnan, te-toimiston tai sosiaalityön ohjaajat voivat kertoa Meijän mieli- toiminnasta asiakkailleen.  

Tähän toimintaan osallistumiseen ei tarvitse diagnoosia tai lähetettä, eikä henkilön tarvitse kertoa koko historiaansa, vain sen, minkä itse haluaa. Mukaan tuleminen on yritetty tehdä mahdollisimman helpoksi ja sujuvaksi. Ajatuksena on, että mielenterveyden ongelmissa ei ole mitään hävettävää, ja yhteisen keskustelun ja harjoittelun avulla mielen taitoja voidaan parantaa. Positiivisuuden vaaliminen ja toivon elementin korostaminen lisäävät vähitellen tyytyväisyyttä elämään.

Mielen Taito-tuokioiden teemoja ovat olleet sosiaaliset taidot, toipumisorientaatio, itsemyötätunto sekä digitaaliset mielen hyvinvointipalvelut. Verkossa järjestettävät tapaamiset lisäävät alueellista tasa-arvoa. Linjoille voi tulla myös vain kuuntelemaan, eikä omaa kameraa tai mikrofonia tarvitse pitää päällä. Tämä voi olla sopiva osallistumisen tapa sosiaalisten tilanteiden pelosta kärsivälle. Sosiaalisiin tilanteisiin liittyviä haasteita ovat usein juttukaverin puute, vaikeus aloittaa tai ylläpitää keskustelua, tai liikaa energiaa vievät ihmissuhteet. Kyvyttömyys sanoa ei johtaa ajautumiseen tilanteisiin, joihin ei olisi halunnut. Jämäkkyys on onneksi taito, jota voi harjoitella vaikka aluksi itsekseen pienin askelin ja myöhemmin ryhmätilanteissa.  Sosiaaliset taidot auttavat kommunikoimaan tehokkaasti ja luomaan ihmissuhteita. Sosiaalisuus sen sijaan on temperamenttipiirre, joka on kaikilla omanlaisensa.

HyvänMielenPaja on paikan päällä Jyväskylän Mataralla järjestettävää ryhmätoimintaa, johon mahtuu kerralla enintään kuusi osallistujaa. Kokoontumisiin ilmoittaudutaan etukäteen hankkeen työntekijöille. Tapaamisia on ollut kahden viikon välein ja niissä käsitellään mielen hyvinvointia tukevia teemoja.

Meijän mieli- hanke kouluttaa vapaaehtoisia sekä digitaaliseen että live-kaveritoimintaan. Myös toiminnasta apua saaneita rohkaistaan jakamaan omia kokemuksiaan ja auttamaan vuorostaan muita, sekä osallistumaan toiminnan kehittämiseen sellaiseksi, jonka itse kokevat mielekkääksi. Kokemusasiantuntijuuden arvostaminen on tällä hetkellä merkittävä ja kasvava ilmiö järjestötoiminnassa ja laajemminkin yhteiskunnassa.  Omat hankalat kokemukset eivät välttämättä ole edellytys kyvylle auttaa toisia, mutta rosoiseen tarinaan on usein helpompi samaistua. Kun huomaa, että joku toinenkin on päässyt eteenpäin vaikeuksistaan huolimatta, omakin tilanne voi alkaa näyttää valoisammalta. Myös autettavasta auttajaksi siirtyminen voimaannuttaa ja luo elämään merkittävyyden tunnetta.


Lähteet

Meijän Mieli – Keski-Suomen sosiaalialan osaamiskeskus (koskeverkko.fi)

Meijän Mieli (2020-2023) – Keski-Suomen sosiaalialan osaamiskeskus (koskeverkko.fi)

Meijän Mieli -hankkeen esittelyvideo - YouTube

Kirjoittaja on myös käynyt tutustumassa Meijän mieli- hankkeeseen, osallistunut MielenTaito- tuokioon sekä vapaaehtoistoiminnan koulutukseen keväällä 2022.

Kommentit

  1. Maija19. toukokuuta 2022 klo 6.13

    Meijän mieli –hankkeesta tosi asiapitosesti sai tietoa tästä, harmittaa kun tällä viikolla pitivät justiin verkkokoulutuksen digikaveritoiminnasta kiinnostuneille mutta ei sopinut omaan aikatauluun. Mielelläni olisin lukenut enemmänkin syrjäytymistä ehkäisevästä yhteisötyöstä verkossa, kun minulle on sellanen kuva tullut, että ainakin nuorten parissa tää on lisääntynyt et esimerkiksi muistaakseni Nuortentalo Katutasolla on oma discord-serveri ja sit on verkkonuorisotalo Netari ja taidetyöpajalla taisi olla verkkopajoja ainakin korona-aikaan. Kiinnostaisi, että minkälaisia menetelmiä, alustoja ja toimintamalleja verkossa tapahtuvassa yhteisötyössä käytetään, koska itellä on moni merkittävä yhteisö on ollut kokonaan tai osittain toimineet verkossa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Johanna20. toukokuuta 2022 klo 8.14

      Kannattaa olla yhteydessä Meijän Mieli-hankkeeseen ja kysyä, milloin heillä on seuraavan kerran kaverikoulutuksia. Itse kävin hybriditoteutuksen, jossa keskityttiin livekaveritoimintaan. Hanke järjestää myös mielen ensiapu- koulutusta (Mieli ry:n kanssa), joka alkaa lähiaikoina. Vapaaehtoistoiminnan kautta saa varmasti lisää näkemystä tulevassa ammatissa toimimiseen. Ja toiminta on rennompaa kuin työ ja opiskelu.
      Tosiaan hyvä kun kehitetään digitaalisen kohtaamisen välineitä, kun ne ovat monille nuorille luonnollisempaa kuin livekeskustelut. Aina parasta jos palveluita käyttäneet saadaan mukaan kehittämiseen, kun he ovat siinä parhaita asiantuntijoita.
      Kivaa kun huomasit tän kirjoituksen, vaikka unohdin esitellä tämän webinaarissa ja aikakin loppui kesken. Toivottavasti pääset jossain vaiheessa kaverikoulutukseen😊

      Poista

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Nuorten syrjäytymisen ennaltaehkäisy yhteisötyössä

Kuva
  Nuoret, ovat erityisesti ihmisryhmä, joka on vaarassa syrjäytyä heidän elämässään tapahtuvien, monenlaisten ja yhtäaikaisten muutosten vuoksi.  Nuorten syrjäytyminen on prosessi, jossa huono-osaisuutta lisäävät tekijät alkavat vähitellen kasaantua. Myös nyky-yhteiskunnan palvelurakenne on erityisesti nuorten syrjäytymisen näkökulmasta pirstaleinen ja toimimaton. Nuorten tuen tarvetta on hankala havaita ongelmien alkuvaiheessa, sillä yhteiskunnassa nuorille suunnattuja ja tukea tarjoavia palveluita ja palvelurakenteita on vähemmän. Nuorten saamat palvelut vähenevät heidän vanhetessaan, ja esimerkiksi lapsille tarjotaan paljon syrjäytymistä ennaltaehkäiseviä palveluita muun muassa neuvolassa ja kouluissa, mutta nuoria ja heidän avuntarvettaan ei kyetä seuraamaan samalla tavalla. Syrjäytyneet nuoret vaikuttavat sekä yksilö- että yhteiskunnan tasolla, ja heidän yhteiskuntaan takaisin integroiminen on taloudellisesti hyvinkin kallista. Tämän vuoksi mielestäni erityisesti syrjäy...
Lue lisää

Etsivä nuorisotyö ja työpajatoiminta

Aiemmissa postauksissa on käytykin hyvin läpi jo nuorten syrjäytymisen ennaltaehkäisyn teemaa. Halusin jatkaa aiheesta vielä lisää, koska mielestäni nuorisotyöllä on niin tärkeä rooli juurikin ennaltaehkäisevästä näkökulmasta ajatellen. Eri tahot jotka toimivat nuorten parissa tekevät paljon moniammatillista yhteistyötä keskenään.Useimmiten kuitenkin järjestöt tekevät keskenään yhteistyötä muiden järjestöjen kanssa, esimerkiksi sellaisten järjestöjen kanssa, jotka toimivat samalla kentällä.  Järjestöjen tekemä nuorisotyö onkin useimmiten nuorten vaikutusmahdollisuuksien lisäämistä ja harrastusmahdollisuuksien tarjoamista. Kuitenkin yhtenä keskeisenä teemana nuorisotyössä on nuorten osallisuuden edistäminen sekä heidän toiminnan kautta, että myös yhteiskunnallisella tasolla.  Tärkeinä kumppaneina nuorisotyön järjestöillä ovat kunnat ja oppilaitokset. Etsivä nuorisotyö ja työpajatoiminta syrjäytymisen ehkäisyssä Etsivä nuorisotyö on kuntien toteuttamaa erityisnuorisotyötä ja sit...
Lue lisää

Tule nähdyksi!- hanke edistää syrjäytymisvaarassa olevien nuorten osallisuutta

Kuva
Täällä ruudun toisella puolen kirjoittaa toisen vuoden kuntoutuksen ohjaajaopiskelija. Tämän blogimme orientaatio "nuorten syrjäytymisen ehkäiseminen" on itselle sydäntä lähellä ja olen erittäin kiinnostunut tulevaisuudessa työskentelemään syrjäytymisvaarassa olevien nuorten kanssa. Olen itse kasvanut ilmaisullisessa ympäristössä. Koko peruskoulun ajan harrastin sanataidekoulua, yläasteen olin ilmaisutaidon luokalla ja nyt aikuisena olen osa "somerunoilijoiden yhteisöä". Itselle nuorena kuuluminen näihin yhteisöihin oli erittäin tärkeää, opin keinoja purkaa ja hallita tunteitani ja olin osa yhteisöä, jossa oli samanhenkisiä nuoria ja sain arvokasta vertaistukea. Omista mielenkiinnon kohteistani lähtöisin päätin esitellä tässä blogijulkaisussa Tule nähdyksi! -hanketta. Mielestäni tässä hankkeessa yhdistyy moni yhteisötyön orientaatio: osallistava, syrjäytymistä ehkäisevä, kuntouttava, identiteettiä vahvistava, dialoginen ja keskustelua helpottava, ääntä antava ja näk...
Lue lisää